Sitemize Hoş Geldiniz!
Binlerce video onbinlerce resim. Aradığın herşeyi bulabileceğin dünyaya girmek için üye olmalısın
Sen de bugün aramıza katıl, şanslı kişiler arasında yerini al ;)
Eğer üye iseniz aşağıdan giriş yapabilirsiniz.

Kullanıcı Adınız:
Şifreniz:



 
 
SoRHaDi  ®| 2øø8  
Kayıt ol Yardım Üye Listesi Oyun Ajanda Forumları Okundu Kabul Et

Geri git   SoRHaDi ®| 2øø8 > Genel Kültür > Kadınca > Diyet ve Egzersiz


Konu Bilgileri
Konu Başlığı
Yaz diyetlerinin vazgeçilmezi KARPUZ
Konudaki Cevap Sayısı
0
Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler
 
Görüntülenme Sayısı
8

Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 11-08-2007, 02:26 PM   #1 (permalink)
Tatlı BeLa
Uyarı*-*Kalitenin ve Dostluğun Adresi SoRHaDi.CoM*-*
Avatar Yok
 
BiLgiLer
Üyelik tarihi: Mar 2007
Nerden: EvDeN=))))
Mesajlar: 1.683
Konuları: 779
Karizma Puanı : 3618
Karizma Derecesi : assegül=) Çok ünlü.assegül=) Çok ünlü.assegül=) Çok ünlü.assegül=) Çok ünlü.assegül=) Çok ünlü.assegül=) Çok ünlü.assegül=) Çok ünlü.assegül=) Çok ünlü.assegül=) Çok ünlü.assegül=) Çok ünlü.assegül=) Çok ünlü.

Ettiği Teşekkür:
328
246 Mesajına 436 Kere Teşekkür Edlidi
Üye No: 1574

Seviye: 34 [♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥]
Aktiflik: 251 / 839
Güç: 561 / 4148
Deneyim: 57%

ULaSiM iÇiN
assegül=) - MSN üzeri Mesaj gönder
  Özelligi

BENİ ANLATICAK TEK Bİ CÜMLe YOKKİE=)))))

Standart Yaz diyetlerinin vazgeçilmezi KARPUZ


Beslenme ve diyet uzmanlarının yaz diyetlerinde sık yer verdiği karpuz, düşük kalori değerinin yanı sıra çeşitli kanser türlerine karşı etkili maddeler içermesiyle de doktorlarca tavsiye ediliyor.

İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi beslenme ve Diyet Uzmanı Erkan Erdal, AA muhabirine yaptığı açıklamada, bol miktarda C vitamini barındıran karpuzun aynı zamanda antioksidan özelliği olduğunu ve çeşitli kanser türlerine karşı etkili olan betakaroten içerdiğini kaydetti.

Karpuzda bulunan yüksek miktarda potasyumun ise kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olduğunu ifade eden Erdal, aynı zamanda iyi bir lif kaynağı olduğu için karpuzun bağırsak hareketlerini de düzenlediğine dikkati çekerek, bağırsak kanserini önlemede de karpuzun rol oynadığını söyledi.

-ÇEKİRDEKLERİ DE YARARLI-

Karpuz çekirdeklerinin de içinde bulunan ''cucurbocitrin'' adlı maddenin kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğunu ifade eden Erdal, çekirdeklerin içinde yer alan bu maddenin böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesine de yardımcı olduğunu kaydetti.

Erdal, karpuzu yaz aylarında hazırladıkları diyet programlarına mutlaka dahil ettiklerini belirterek, ''Yağ ve kolesterol içermediğinden ve kalorisi düşük olduğundan, yaz aylarında yapılan diyetlerde karpuzun özel bir yeri var'' diye konuştu.

Kalorisinin düşük olmasına karşın, karpuzun ''sınırsız'' tüketilmesinin de söz konusu olmadığını belirten ve diyet yapanları tüketecekleri karpuzun miktarının ölçülü olması konusunda uyaran Erdal, orta büyüklükte bir karpuzun 8'de bir diliminde yaklaşık 45 kalori olduğunu ifade ederek, bu miktarın bir porsiyon için yeterli olduğunu kaydetti.

Karpuz seçerken olgun, koyu renkli çekirdekli olmasına dikkat edilmesi gerektiğini anlatan Erdal, karpuzun çekirdeklerinin kurutulup ezilerek yenilebileceğini söyledi.

I LOVE ME=))



assegül=)
assegül=) isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Konuyu Beğendin mi ? O Zaman Arkadaşınla Paylaş =)
Sayfayı E-Mail olarak gönder
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Yeni Mesaj yazma yetkiniz aktif değil dir.
Mesajlara Cevap verme yetkiniz aktif değil dir.
Eklenti ekleme yetkiniz aktif değil dir.
Kendi Mesajınızı değiştirme yetkiniz aktif değil dir.

Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı

Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2007, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
Forum Tasarımı:
YiğiT AKYOL(Ghost Of The Sun)
2007 TURKIYE
SoRHaDi.CoM !!
NETBiLSiS Yurtiçi Sunucularında barındırılmaktadır.

CrackerTracker Tarafından Korunmaktadır.

Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 11:29 AM .

Bıldırcın Kuşu -
!!! - Toplistler - !!!

10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 111, 255, 23, 24, 25, 26, 27, 29, 30, 31, 87, 99, 100, 101, 102, 103, 42, 43, 44, 152, 45, 46, 47, 48, 280, 79, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 90, 94, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 82, 293, 86, 84, 85, 112, 120, 107, 108, 110, 105, 91, 92, 93, 95, 106, 109, 98, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 141, 271, 145, 142, 143, 146, 195, 202, 187, 185, 157, 154, 155, 156, 159, 183, 160, 188, 161, 163, 164, 180, 181, 204, 256, 270, 189, 190, 191, 214, 206, 208, 207, 205, 198, 199, 203, 200, 194, 196, 197, 247, 209, 201, 210, 253, 211, 212, 213, 254, 215, 217, 216, 218, 219, 220, 221, 230, 231, 232, 229, 233, 234, 235, 236, 237, 238, 239, 241, 242, 243, 245, 246, 248, 249, 250, 251, 252, 257, 259, 260, 261, 262, 263, 264, 265, 267, 266, 268, 273, 269, 276, 274, 275, 279, 278, 281, 282, 283, 284, 290, 291, 288, 289, 292, 294, 295, 296, 297, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 111, 255, 23, 24, 25, 26, 27, 29, 30, 31, 87, 99, 100, 101, 102, 103, 42, 43, 44, 152, 45, 46, 47, 48, 280, 79, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 90, 94, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 82, 293, 86, 84, 85, 112, 120, 107, 108, 110, 105, 91, 92, 93, 95, 106, 109, 98, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 141, 271, 145, 142, 143, 146, 195, 202, 187, 185, 157, 154, 155, 156, 159, 183, 160, 188, 161, 163, 164, 180, 181, 204, 256, 270, 189, 190, 191, 214, 206, 208, 207, 205, 198, 199, 203, 200, 194, 196, 197, 247, 209, 201, 210, 253, 211, 212, 213, 254, 215, 217, 216, 218, 219, 220, 221, 230, 231, 232, 229, 233, 234, 235, 236, 237, 238, 239, 241, 242, 243, 245, 246, 248, 249, 250, 251, 252, 257, 259, 260, 261, 262, 263, 264, 265, 267, 266, 268, 273, 269, 276, 274, 275, 279, 278, 281, 282, 283, 284, 290, 291, 288, 289, 292, 294, 295, 296, 297,

Etiketler - Komedi Dükkani - SorhAdi - Kitap Özetleri- Oyun Merkezi- WEbtasarim,WEbdizayn,webmaster- Hazir Ödev Ve Dersler Dönem Ödevleri,Dönem Ödevi Kapaği-